Após os 40 anos, a possibilidade de ter diabetes tipo 2 também aumenta drasticamente. Esta doença pode ser fatal, mas com um tratamento ativo e o apoio de outros, os pacientes com diabetes ainda podem manter-se saudáveis e otimistas com o diabetes desde o primeiro dia.
ENFRENTAR O DIABETES
Muitas pessoas se sentem ansiosas e desesperadas ao ser diagnosticadas com diabetes. Entretanto, não deve cair neste sentimento geral, porque viver com a doença não é tão difícil como pensa. Quando estiver doente, o primeiro que deve fazer é:
Procurar informação precisa e útil sobre o diabetes: consultar o médico.
Tomar a iniciativa para informar aos familiares e amigos para receber apoio mental.
Não escutar rumores sem base científica.
ERROS FREQUENTES SOBRE O DIABETES
Antes e depois do diagnóstico da diabetes, escutará muitos rumores diferentes sobre esta doença.
Não acredite nestes rumores sem base científica. Você deve escutar as palavras de apoio da sua família, a prescrição do médico e as instruções nas páginas de informação médica creditadas.
BUSCAR MOTIVAÇÃO A CADA DIA
Viver com diabetes é uma viagem longa. Procurar motivação para cada dia não só lhe ajuda a desfrutar da vida com a doença, mas também ajuda a seus familiares a apoiar facilmente. Essa motivação às vezes provém de coisas simples e rotineiras como:
COMBINAR AS ATIVIDADES
Viajar com amigos, combinar as tarefas domésticas com exercícios físicos… Ter novas metas para uma vida mais interessante com o diabetes.
SE AUTOCOMPENSADOR
Cada vez que complete uma coisa importante, se recompense como motivação. Desta forma, seu treinamento também será muito mais curto.
COMEÇAR COM O FAVORITO
Mudar seus hábitos de vida não é tão fácil. Assim que deve começar pelo familiar, como aprender a praticar seu esporte favorito, encontrar um lugar tranquilo perto de casa…
SEJA EXTROVERTIDO
Todos necessitam de empatia e apoio em sua vida. Abra seu coração para seus familiares e amigos para que desfrutem juntos a vida com diabetes.
